Burger mitgesteckten Bohnen und Quinoa – Nehmen Sie 2
Ich hatte nicht alle Zutaten fürdiese BurgerAlso habe ich das Rezept geändert. Ich dachte, diese vegetarischen Burger hätten einen tollen Geschmack!
Zutaten:
1 kann Bohnen abgefreut werden
1 Tasse gekochtQuinoa
3/4 TasseQuäker schneller Hafer
1/4 TasseErnährungshefeflocken
1 EL Knoblauchpulver
1 EL gehackte getrocknete Zwiebel
1/2 TL Pfeffer
1 TLRaucher Paprika
1/2 Tasse Ketchup
1 Tasse gekochtQuinoa
3/4 TasseQuäker schneller Hafer
1/4 TasseErnährungshefeflocken
1 EL Knoblauchpulver
1 EL gehackte getrocknete Zwiebel
1/2 TL Pfeffer
1 TLRaucher Paprika
1/2 Tasse Ketchup
Richtungen:
Mischen Sie in einer Schüssel alle Zutaten.
In Pastetchen formen und kochen.Ich koche sie auf meinem Cuisinart 5-in-1-Gitter für ca. 20 Minuten. Wenn Sie sie im Ofen backen möchten, backen Sie sie 20-30 Minuten bei 350 Minuten.
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