Haferflocken mit gemischten Beeren (DF, GF)

Dies ist ein sehr füllendes Frühstück !!! Es wird dich davon abhalten, stundenlang hungrig zu sein !!!!

Der Teig ist etwas auf der “suppigen” Seite, aber er wird beim Backen fester. Es kam die perfekte Konsistenz heraus – ich musste beim Essen am nächsten Tag keine zusätzliche Milch hinzufügen – es war feucht, aber nicht “flüssig”.

Zutaten:

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2 TSP Vanilleextrakt

1 und 1/2 Tassen ungesüßte Mandelmilch

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2 Tassen gefrorene gemischte Beeren, aufgetaut (mit 1/2 Tasse Saft)

1 große Banane, geschnitten

1 großer Apfel, geschnitten oder geschnitten

Richtungen:
Mischen Sie die Daten und Apfelmus in einen Mixer oder eine Küchenmaschine, bis sie glatt sind.

Mischen Sie die trockenen Zutaten in einer Schüssel.

Mischen Sie die feuchten Zutaten (einschließlich Mischdaten) in einer anderen Schüssel.

Fügen Sie die trockenen Zutaten zu den feuchten Zutaten hinzu und rühren Sie, bis die trockenen Zutaten angefeuchtet sind. Beeren, Apfel und Banane einmischen und bis zusammen umrühren.

In den Auflaufschalenbacken bei 350 Grad für etwa 30 Minuten oder bis die Oberseite goldbraun ist.