Mocha Coconut Banana Mousse (GF)
4 mittel Wirklich reife Bananen, geschnitten
1/2 Tasse Ungesüßte zerkleinerte Kokosnuss (Ich benutze Bobs rote Mühle)
1/8 TL Salz
2 EL Hersheys ungesüßtes Kakaopulver
1/4 Tasse Instantkaffee -Granulat
——–
3 bis 4 EL Chia -Samen (Ich benutze Bobs rote Mühle) (abhängig von der gewünschten Dicke)
——–
1/4 Tasse vegane Schokoladenchips (optional)
Richtungen:
Geben Sie alle Zutaten (außer Chiasamen und Schokoladenchips) in einen Mixer oder eine Küchenmaschine und mischen Sie sie glatt.
Fügen Sie dann die Chia -Samen hinzu und pulsieren Sie, bis die Chiasamen leicht in kleinere Stücke gemahlen sind. Schokoladenchips einrühren.
1/2 Tasse Ungesüßte zerkleinerte Kokosnuss (Ich benutze Bobs rote Mühle)
1/8 TL Salz
2 EL Hersheys ungesüßtes Kakaopulver
1/4 Tasse Instantkaffee -Granulat
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3 bis 4 EL Chia -Samen (Ich benutze Bobs rote Mühle) (abhängig von der gewünschten Dicke)
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1/4 Tasse vegane Schokoladenchips (optional)
Richtungen:
Geben Sie alle Zutaten (außer Chiasamen und Schokoladenchips) in einen Mixer oder eine Küchenmaschine und mischen Sie sie glatt.
Fügen Sie dann die Chia -Samen hinzu und pulsieren Sie, bis die Chiasamen leicht in kleinere Stücke gemahlen sind. Schokoladenchips einrühren.
Gießen Sie in ein Glas mit eng anliegendem Deckel.
Dann kühlen für ein paar Stunden oder über Nacht.
Geschätzter Ernährungswert pro Portion basierend auf 4 Portionen: Kalorien 223, Gesamtfett 10,6 g, Cholesterin 0mg, Natrium 81 mg, Kohlenhydrate 33,7G, Faser 7,8g, Zucker 15,5 g, Protein 4G
Christus gehorchte Gott unserem Vater und gab sich als Opfer für unsere Sünden, uns aus dieser bösen Welt zu retten.
Galater 1: 4 (CEV)
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