Machen Sie dies am Tag vor dem Essen, damit die Aromen Zeit haben, “mildern” zu sein.
Zutaten:
1 Dose Pinto -Bohnen (abgelaugt und gespült)
2 bis 4 EL Wasser oder Flüssigkeit aus Bohnen oder mehr bis gewünscht (ich benutze tatsächlich die gesamte Bohnenflüssigkeit)
1 EL Hackfleischglas Hackfleisch -Knoblauch
1 TL Zitronensaft
1/4 TL Cayenne Pfeffer
1/2 TL Currypulver
1/2 TL Boden Kurkuma
1/2 TL gemahlener Ingwer
3 große Medjool -Daten
1/2 TL Salz (optional)
Richtungen:
Legen Sie alle Zutaten in einen Mixer oder eine Küchenmaschine und mischen Sie sie bis gewünscht. Fügen Sie bei Bedarf Wasser oder Flüssigkeit aus Bohnen hinzu.
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