Pink-vegan: gebackenes Haferflocken mit Äpfeln
Dies ist ein sehr füllendes Frühstück !!! Es wird dich davon abhalten, stundenlang hungrig zu sein !!!!
Mein Mann mag diesen besser als das “Take 2” gebackene Haferflocken. Dies ist ein bisschen “knuspriger”. Er fügt auch Ahornsirup zu seiner Haferschüssel hinzu.
Dieses Rezept ist angepasst Dieses Rezept
Zutaten:
2 und 1/2 Tassen ungesüßte Apfelmus
4 Tassen – Mischung aus Apfelstücken, geschnittenen Bananen und gehackten Datteln (insgesamt 4 Tassen)
2 EL gemahlenes Zimt
1 Tasse gehackte Walnüsse (optional)
10 -Unzen -Paket gefrorener Spinat (aufgetaut – optional)
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1 Tasse ungesüßte Mandelmilch
Richtungen:
Mischen Sie alle Zutaten (außer Mandelmilch und Kokosnuss) in einer großen Schüssel. Bis gut zusammenrühren.
In eine 9 “x 13” Backform gießen.
Gießen Sie ungesüßte Mandelmilch darüber.
Wenn Sie verwendet werden, streuen Sie die Kokosnuss auf den Hafer.
400 Minuten bei 400 Grad backen.
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