Schwarzbohnengrün -Bohnen -Süßkartoffelsuppe (DF, GF)
Zutaten:
3 Dosen schwarze Bohnen mit Flüssigkeit
1 8 Unzen Dose Tomatensauce
1 Zwiebel, gehackt
2 EL Hackfleischglas Hackfleisch -Knoblauch
2 TL Boden Kreuzkümmel
3 Daten, gehackt
3 Tassen Gemüsebrühe (kein Zucker) oder Wasser
1 Tasse Orangensaft
1 12-Unzen-Paket gefrorene grüne Bohnen
2 Süßkartoffeln, in Stücke geschnitten
1 großer roter Paprika, gehackt
1/4 TL schwarzer Pfeffer
1 TL gemahlene Koriander
1 EL getrocknete Korianderflocken
Richtungen:
Legen Sie alles in einen Crockpot und kochen Sie sie 8-10 Stunden oder bis sie fertig sind.
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